בעד או בעד היחסים איתה?
הבלוג של יעל על יחסים ויצירת זוגיות

גיורא מאד התלהב מתמי כבר מהתחלת הקשר: סוף סוף אישה יפה, חכמה, קלילה. לפני חודשיים וחצי הם התחילו לדבר על לעבור לגור ביחד. זה עדיין לא קרה, אבל עכשיו - היא מתהפכת לו  ומתלוננת על כל דבר! הוא מצליח לגרום לה להיות מרוצה ולהרגיע את הרוחות, אלא שאז היא "שולפת ארנב אחר מהכובע" ושוב - לא מרוצה. הוא כבר לא בטוח שהוא רוצה לעבור לגור איתה, אם זה ככה עכשיו מה יהיה בהמשך?!?!
אתם מתארים לעצמכם איך ישמע הסיפור מהצד של תמי...

אז מסתבר שכווווווולם עוברים את זה בדרך זו או אחרת - "אותה גברת בשינוי אדרת".

זהו מוקש ידוע ביחסים - מוקש מבחן הלחץ. מהו המבחן הזה? כשהיחסים עומדים לעלות שלב (מכירים את המשפחות, עוברים לגור ביחד, מתארסים...) שני בני הזוג נלחצים, במודע וגם בתת מודע. מצד אחד מתרגשים מההתקדמות, סוף סוף אחרי שנים של חיפוש זה קורה, ומצד שני... יש חלק אחר שרוצה לברוח! "יואוו איזה לחץ... החיים שלי הולכים להשתנות... האם עשיתי את הבחירה הנכונה???...." כדי להרגיע את הלחץ אנחנו ברמה לא מודעת בוחנים האם בטוח לנו להמשיך להקשר, להתאהב, לחזק את התלות ביחסים. מבחן הלחץ לטעמנו הוא מוקש-מספר אחד שמפוצץ יחסים שהיו ממש טובים (לא עשינו מחקר מסודר, אבל לאחר מאות מחפשי הזוגיות שאימנו עד היום, התוצאות בשטח מראות זאת בבירור. (עוד אנקדוטה חשובה ששמנו לב: ככל שהגיל עולה, היכולת של אנשים להתמודד עם מבחן הלחץ רק הולכת ופוחתת!).

אז מה עושים כשמצד אחד מתרגשים ומצד שני רוצים לברוח?

עושים רשימה - 'בעד או בעד' (כן, זו לא טעות) (הטיפ השלישי להתמודדות עם מבחן לחץ)

הרשימה היא מאותם טיפים פשוטים, כמעט בנאלים, שלכאורה, קלים לבצוע, קלים ליישום. למה לכאורה? כי כשאנשים בלחץ שום דבר חדש הוא לא קל ליישום. לכן כדאי להתאמן "על יבש" כלומר לפני מבחן הלחץ, כבר מתחילת היחסים כשהכל "לאוי דאבי"

הכינו רשימה של כל הדברים שאתם אוהבים בבן/ת הזוג, רצוי שיהיה פנקס או פתקון בטלפון בו רושמים את כל החוויות הטובות, המחמאות שנתתם וקבלתם, התכונות האהובות, הדייטים המוצלחים, רדו לפרטים קטנים, כתבו משפטים "טיפשיים" היו הכי קיצ'ים שאתם יכולים. גם אם אתם נשואים כמה שנים, אף פעם לא מאוחר להתחיל.

וכשאפקט הלחץ מתחיל להאיץ אז תקראו את הרשימה. ורגע רגע, גם אם בא לכם לקרוע אותה ואתם לא מאמינים שכתבתם את "השטויות האלה" ושזה כבר מזמן "לא רלוונטי" ושאר הביטולים וההשמצות, זיכרו אתם כתבתם את זה ואתם אנשים די אמינים ורציניים שאפשר לסמוך על מילה שלהם.

למה הרשימה היא רק של 'בעד'? כי לא צריך להתאמץ לכתוב את רשימת ה'נגד', בזמן של מבחן לחץ הרשימה הזו ניכתבת בעצמה בזמן שיא, בכתב גדול אפילו ענקי עם דגשים על מה שחשוב, והכלללל חשוב וקריטי וקו אדום שלא מוכנים לקבל. הרשימה של הנגד נכתבת בקלות וקשה למחוק אותה.

אבל זה לא מספיק לכתוב, הרגילו את עצמכם לומר 3 דברים מהרשימה לפני שאתם מדברים עם בן/ת הזוג על משהו שמפריע לכם, העליב אתכם, חייב להשתנות.... התחילו מחוויות טובות, על הנתינה של בן-הזוג, בילויי, או דבר-מה שעשיתם ביחד ועשה לכם טוב, ולאו דווקא תכונת אופי. ורק אחרי זה דברו על מה שמטריד אתכם.

לדוג'- לפני שתאמר "הבנתי שמפריע לך שאני מאחר, תפסיקי לטחון לי את המוח, תעבירי דף, עושה רושם שאני הבנתי זאת את של שלא מפנימה – אני איחרתי, מאחר ועוד אאחר בעתיד- ת פ נ י מ י." אז רגע לפני שנשלף לכם המשפט הזה (שסביר להניח שאתם מחזיקים בבטן כבר זמן מה, וקיוויתם שיעלם מעצמו והכל יסתדר ביחסים מחר) אז תגיד "שבוע שעבר אהבתי את כדורי השוקולד שהכנת לי, ביג לייק, והתלבשת מהמם, סקסית שלי. ודעי לך שהבנתי שמפריע לך שאני מאחר, דפדפי....."

למה פעולות ולא תכונות? ב NLP זה נקרא "הובלה עתידית" מחשבה שמייצרת מציאות, זה מועדד אותנו ואת בן/ת הזוג להמשיך לעשות עוד מהדברים הטובים, אפילו בתקופה המתוחה הזו.

ותתאמנו, תתאמנו, תתאמנו – כי בזמן לחץ, "כשיורים עליכם" בני/ות הזוג שלכם אי-שביעות רצון, אז כל הדברים הטובים נשכחים. זאת הסיבה שזה מוקש כל-כך חזק וגדול ביחסים. 'ויפה שעה אחת קודם' לתירגול.

אז קוראים נפלאים, שמקפידים לקרוא את כל הבלוגים שלי ☺ ונהנים מכל פיסת מידע, למדהימים שעושים שינויים נפלאים בחיי הזוגיות שלהם ומגשימים את החלום הזוגי,  רגע לפני שאתם מדפדפים לאתרים אחרים,
תודה-ענקית  שקראתם את הבלוג שלי, זה מחמיא לי, מוערך ובהחלט לא מובן מאליו.

לא הבנת משהו? קשה לך ליישם את הטיפ או סתם בא לך לשאול שאלת הבהרה או חידוד? כתוב/י לנו ונשמח לענות לך! (השאלות חסויות ואישיות, ולא מתפרסמות)

ואם עוד לא נרשמת למדריך החינמי לדייטים מוצלחים. אם ברצונך לקבל למייל גם את הבלוגים הבאים של יעל אז ניתן להירשם כאן

ואם בא לך לעשות לייק נשמח, כי כל לייק מעודד, מרגש ומחזק את הכותבת.

באהבה ובברכת זוגיות עוצמתית.
יעל